Yoga nidra

El yoga nidra és alhora un estat mental i també el nom d'una tècnica d'origen tàntric que Swami Satyananda va actualitzar durant els anys 60 del segle passat.



Es tracta d'un mètode sistemàtic per a assolir la relaxació física, emocional i mental. És un somni lúcid en què la persona es manté a la frontera entre la vigília i el son, de manera que la ment es troba totalment receptiva i tenim accés al nivell subconscient.



A través de la pràctica del yoga nidra obtenim una relaxació extremadament profunda del sistema nerviós i la sanació del cos, ja que se li permet la recàrrega necessària que no fem en el decurs de la nostra vida atrafegada.



En aquest estat de profunda intimitat amb nosaltres mateixos, la ment es troba molt receptiva a nous conceptes i resolucions, de manera que podem incloure fermes determinacions que ens redefineixin.

Yoga Wu wei Sant Cugat

Truca

645.33.52.63

659.71.30.52

Visita'ns

C. Vallès, 92. St. Cugat del V.

  • Facebook Clean Grey
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube limpia gris

by Lila