Respiració

L​a respiració és un dels processos corporals més importants que va molt més enllà de l'intercanvi d'oxigen i diòxid de carboni.



La manera com respirem ens defineix física, psíquica i emocionalment. És imprescindible una bona respiració per a poder estar en contacte amb nosaltres mateixos i saber què necessitem realment a cada moment. Una bona respiració ens aporta calma, claredat, presència i consciència, elements bàsics per a una vida plena, creativa i emancipada. De la respiració depèn el nostre estat energètic i d'ell, l'assimilació d'allò que ens va succeïnt a les nostres vides i la maduració dels nostres processos interns.



I la majoria de gent no respira adequadament, mantenint estats d'ansietat crònica, l'ànim baix, acostumada a un nivell de vitalitat que queda ben lluny del nostre veritable potencial.

A Wu wei practiquem la respiració plena tant a les classes regulars de yoga i meditació com als tallers específics de respiració. T'ajudem a conèixer en profunditat el procés respiratori i les parts del teu cos que hi són implicades. Aprendràs a dominar la respiració i, amb ella, el teu estat físic i psico-emocional. 





Yoga Wu wei Sant Cugat

Truca

645.33.52.63

659.71.30.52

Visita'ns

C. Vallès, 92. St. Cugat del V.

  • Facebook Clean Grey
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube limpia gris

by Lila