ATURA'T

PROGRAMA

per a superar l'ansietat.

És un programa grupal en 10 trobades orientat exclusivament a tractar l’ansietat, per a aprendre a identificar-la, conèixer com es relaciona amb la nostra forma de fer i practicar noves maneres d’estar i respondre des de la calma.

 

 

Característiques del programa:

 

  • 10 sessions.

  • Divendres quinzenals (a partir del 16 de gener).

  • Divendres de 19 a 21h.

 

Objectius:

 

Conèixer en què consisteix realment l’ansietat.

Recuperar l’alegria.

Redescobrir el teu propi ritme.

Alleugir la teva ment.

Relaxar les obsessions.

Contactar amb la llibertat.

Aprendre a respirar.

 

 

Sessió informativa (gratuïta i sense compromís):

Dilluns 15 de desembre a les 19:30h.

Yoga Wu wei Sant Cugat

Truca

645.33.52.63

659.71.30.52

Visita'ns

C. Vallès, 92. St. Cugat del V.

  • Facebook Clean Grey
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube limpia gris

by Lila