MINDFULNESS a Sant Cugat

CURS

MBSR: Reducció de l'Estrés Basat en Mindfulness

El reconegut curs de "Reducció de l'Estrès Basat en Mindfulness" és un programa desenvolupat per Jon Kabat-Zinn, professor de la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachussets (EUA), que explora les millors estratègies per a afrontar l'estrès i per a fer-les servir a la vida quotidiana i professional.

Demana'ns el programa amb tots els detalls.

Matthieu Ricard
Jiddu Krishnamurti

Daniel Goleman.

Doctor en psicologia.

Autor d'Intel·ligència Emocional.

 

"És un error pensar que la cognició i les emocions són dues coses totalment separades. És la mateixa àrea cerebral. De manera que, ajudar a gestionar millor les emocions significa que es pot aprendre millor."

Jon Kabat-Zinn

Professor de Medicinia.

Creador del Programa MBSR.

 

"És impossible convertir-se en un altre. La nostra única esperança radica a ser nosaltres mateixos amb més plenitud."

Thich Nhat Hanh.

Mestre budista.

 

"És molt important que reaprenguem l'art de descansar i relaxar-nos. No solament ajuda a prevenir l'aparició de moltes malalties que es desenvolupen per la tensió crònica i la preocupació; permet aclarir les nostres ments, centrar-nos i buscar solucions creatives a problemes."

Els nostres alumnes diuen...

"Curs molt interessant i que obre la porta a una nova manera d'afrontar el dia a dia."

Montse

"El curs ha estat molt satisfactori. Una bona introducció al que ha de ser la pràctica diària."

Encarna

El Curs de Mindfulness MBSR el realitzem amb l'equip de educacioemocional.org

Et pot interessar

Sessions de relaxació profunda

Respiració diafragmàtica

Acompanyament psico-emocional

Yoga Wu wei Sant Cugat

Truca

645.33.52.63

659.71.30.52

Visita'ns

C. Vallès, 92. St. Cugat del V.

  • Facebook Clean Grey
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube limpia gris

by Lila