Yoga

Molt +

que Asana

El Blog de la Formació de Yoga a Wu wei

September 22, 2016

Segons el Hatha Yoga Pradipika (text fonamental del Hatha Yoga), el Pranayama ha de ser practicat en un estat sattwic. Aquest tipus d'estat implica una ment estable on no hi hagi endormiscament (que seria un estat tamàsic) ni ansietat (estat rajàsic). És a dir, que no...

August 31, 2016

Ja sigui perquè hem aprofitat l'estiu per a fer exercici i gaudir de la natura, ja sigui perquè hem estat més passius, després de les vacances acostumem a notar-nos més rígids, si no hem mantingut una pràctica de yoga regular.

Una bona manera de començar a alliberar la...

August 27, 2016

"Just as darkness comes upon the earth when it is turned away from the sun, so the darkness of

ignorance comes upon the self when it is turned away from its source, the light of pure Knowing."

Rupert Spira, The Ashes of Love

"De la mateixa manera que l'obscuritat cau sob...

June 16, 2016

El yoga (com veurem, una part d'ell) està vivint una mena de boom actualment. Tothom coneix algú que en practica, la majoria de gent n'ha sentit a parlar i s'ha convertit en una indústria que mou bilions de dòlars a tot el planeta. Com en molts altres àmbits, la popula...

October 19, 2015

El Petit Pont o Setuasana és un gran massatge per a l'esquena i allibera, especialment, la zona alta de l'esquena, les espatlles i el coll, però també la zona lumbar i sacra.

 

Per a què els seus beneficis siguin complets i profunds, és important dominar el moviment de b...

May 18, 2015

 

 

Hi ha una experiència subtil en la pràctica del yoga i té dues dimensions: la respiració i la ubicació de l'atenció en el cos, i totes dues ens porten a l'experiència de la presència.

 

En la pràctica de Marjariasana podem caure en el mecanicisme: extendre i flexionar...

May 13, 2015

Algunes persones poden notar molèsties als canells en practicar El Tigre. Sovint, aquestes molèsties són indicatives de que els canells estan fràgils o rígids i de que els convé enfortir-se i/o flexibilitzar-se. Però què fem mentrestant, si volem practicar la postura?

 

...

May 11, 2015

 

Marjariasana (pronunciar la "j" com una "i") significa, literalment, "La postura del gat salvatge". També es coneix amb el nom de Marjara Karana (exercici del gat salvatge) i una de les seves variants s'anomena Vyâhgra karana (l'exercici del Tigre).

 

Sigui com sig...

February 20, 2015

¿Conoce usted el dicho Zen: "¿cuál es el sonido de una mano aplaudiendo?". La estructura habitual de la experiencia normal es que necesitamos dos manos para aplaudir, tenemos una sensación de nosotros mismos ―como sujeto― "aquí" y del mundo ―como objeto― "ahí", según...

February 19, 2015

 

Hem assumit perillosament com a inevitable la rapidesa amb què passem per la vida. En moltes converses podem escoltar una boirina de resignació ("no tinc temps", "anem tots de bòlit",...) que, sovint, serveix per a tapar moltes insatisfaccions, pors i confusió. Però l...

Please reload

  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • RSS - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

FORMACIÓ

DE YOGA A WW

3 NIVELLS

Bàsic Introductori

Complet Personal

Complet Professional

Assistència il·limitada gratuïta

a les sessions de yoga del centre

Vida yogi_Pranayama o el control de l'alè vital

September 22, 2016

1/10
Please reload

Ens hem transformat!

Visita'ns a

www.if-autoconeixement.cat

Yoga Wu wei Sant Cugat

Truca

645.33.52.63

659.71.30.52

Visita'ns

C. Vallès, 92. St. Cugat del V.

  • Facebook Clean Grey
  • Instagram - Grey Circle
  • YouTube limpia gris

by Lila